परीक्षा का बुखार

दोस्तों परीक्षा का मौसम शुरू हो चुका है जिसके चलते अधिकतर विद्यार्थी परीक्षा के बुखार की चपेट में आ रहे हैं अनुभवी छात्रों का कहना है कि इस तरह का बुखार अक्सर हर साल ही हमारे देश से होकर गुज़रता है। यूं तो यह बुख़ार अब हर महीने ही आता है लेकिन अपनी चरम सीमा पर आने का इसका सही समय यही फरवरी और मार्च का महीना होता है जब यह बुख़ार सभी छोटे बड़े विद्यार्थियों के सर चढ़कर बोलता है। किन्तु यह ज़रूरी नहीं कि अन्य देशों में भी यह बुखार इन्हीं दो महीनों में आये। लेकिन फिर भी हम इस मौसम के आने से  पहले सब कुछ जानते हुए भी कभी हम इस रोग की चपेट में आने से बच नहीं पाते और पलक झपकते ही साल निकल जाता है। किन्तु विद्यार्थी वर्ग उदास एवं हताश ना हों इसका भी इलाज़ संभव है। इसलिए इस बुखार से पीड़ित सभी छात्रों के लिए कुछ अनुभवी और टोपर किस्म के विद्यार्थीयों ने एक दवा इजाद की है और केवल वही दवा आपको इस भयानक रोग से मुक्ति दिलवा सकती है।

जानना चाहेंगे उस दवा का नाम :) उसका दवा का नाम है "पूरी ईमानदारी के साथ ध्यान लगाकर पढ़ना" इसे इस दौरान पढ़ाई में मेहनत के नाम से भी जाना जाता है। साथ ही इस दवा की सबसे अहम और अच्छी बात यह है कि बाकी दवा की तरह इसके सेवन का तरीका बिलकुल उल्टा है अर्थात जो इस दवा का जितना ज्यादा सेवन करेगा उस पर इस बुखार का असर उतना ही कम होगा। इसलिए देर न करें, अभी भी वक्त है। जितनी जल्दी हो सके इस दवा का सेवन आरंभ करें। यह दवा लगभग हर घर में उपलब्ध है बस इसके इस्तेमाल के दौरान कुछ खास चीजों से परहेज बहुत आवश्यक है। याद रहे परहेज जितना तगड़ा होगा, दवा का परिणाम उतना ही अच्छा आयेगा। तो आइये इसी सिलसिले से जुड़े कुछ परहेज़ों पर एक नज़र डालते है :)

परहेज नंबर एक :- कृपया जब तक आप इस परीक्षा नामक बुखार की चपेट में है, तब तक के लिए टीवी, मोबाइल, इंटरनेट जैसी चीजों से दूर रहिए। यह सब चीज़ें परीक्षा के बुखार से पीड़ित विद्यार्थियों के लिए जानलेवा साबित हो सकती है एवं यह चीज़ें रोग को इस हद तक बढ़ा सकती है कि दवा के असर को लगभग ख़त्म कर देंगी। 

परहेज नंबर दो :- जहां तक हो सके इन दिनों हल्का भोजन ग्रहण करें, ताकि ज्यादा नींद न आए,चाय एवं कॉफी का सेवन रोज़ की तुलना में थोड़ा बढ़ा दें, या दूध भी ले सकते हैं।  

परहेज नंबर तीन :- जहां तक हो सके पढ़ाई के दौरान कुछ खाते पीते न रहे। यह मेरा अनुभव है किन्तु यदि आप इसके आदी है तो कोई बात नहीं, कुछ हल्का फुल्का खाया जा सकता है जैसे कच्चे या भुने बादाम या भुनी मूँगफली इत्यादि।   

परहेज नंबर चार :- रज़ाई ,कंबल जैसी चीजों से तब तक दूर रहे, जब तक आप सोने का अर्थात नींद लेने का प्रोग्राम न बना लें। लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि ठंड का शिकार होते हुए बीमार ही पड़ जाये। रज़ाई और कंबल की अपेक्षा आप शॉल, स्वेटर और मोजों का इस्तेमाल कर सकते है या फिर कुछ गरम पेय का भी जैसा मैंने उपरोक्त कथन में कहा चाय, कॉफी या गरम दूध, जो आपका मन करे लिया जा सकता है। किन्तु दूध में बौर्नविटा, बूस्ट या होरलिक्स डालना ज़रा भी ना भूलें।

बस इतना ही :) अब आप सोच रहे होंगे सब कुछ तो बंद करवा दिया कोई "जीयें तो भला जीयें कैसे" तो जनाब यदि कुछ पाना है तो कुछ तो खोना ही पड़ेगा ना .... फिर भी चलो एक छूट ले सकते हैं आप, लेकिन वो भी सीमित समय के लिए वह यह कि जब आपका मन ऊब जाये और दवा लेने का मन ना करे, तो थोड़ी देर के लिए वह कार्य कर लें जो करना आपको सबसे ज्यादा अच्छा लगता है जैसे दोस्तों से फोन पर गप्पे मार लें या फिर थोड़ा सा इंटरनेट पर भी जा सकते है। लेकिन परहेज़ को ध्यान में रखते हुए घर के किसी बड़े सदस्य को खुद ही यह ज़िम्मेदारी सौंप दें कि यदि आप समय सीमा से बाहर जा रहे हों, तो वह आपको सख़्ती के साथ दवा लेने की हिदायत दे सकें, फिर देखिये कैसे झट से दूर होता है परीक्षा का बुखार वो भी पूरे एक साल के लिए :) अरे हाँ चलते-चलते मैं एक बात कहना तो भूल ही गयी, सभी विद्यार्थियों को मेरी और से परीक्षा हेतु अनेक अनेक शुभकामनायें जिस-जिस का परिणाम अच्छा आए कृपया वह मिठाई खिलना ना भूलें :)